Sztuka Bycia "Tu i Teraz"

Service Description

Trening mindfulness prowadzony zgodnie z wytycznymi Mindfulness Associaton UK, którego współtwórcą jest Rob Nairn. Całość to 8 spotkań, ale wiem, że możesz nie mieć ochoty dołączyć od razu na całość stąd mam taką propozycję abyś skorzystała z 1 lekcji, na której: - dowiesz się czym jest mindfulness - zrobimy eksperyment, aby zobaczyć na ile taki kurs jest dla Ciebie - doświadczysz uspokojenia umysłu - otrzymasz dostęp do jednej z medytacji prowadzonych - otrzymasz formularz reagowania w trudnych sytuacjach do samo-ewaluacji Jeśli skusisz się na pozostałe 7 lekcji, to oczywiście cena całość będzie jak klasycznego 8-tygodniowego kursu "Sztuka Uważnego Życia", a koszt pierwszej lekcji zostanie Ci odliczony od całości. Spotkanie potrwa ok 1,5h, w formule online na zoom. Indywidualnie.